神奈川県伊勢原市で「動脈硬化度測定会」および「脳トレセミナー」を開催しました。

開催日：2015年12月9日, 10日, 2016年1月21日
テーマ：動脈硬化度測定会, 脳トレセミナー

伊勢原市で開催する「動脈硬化度測定会」は、平成17年度いせはら健康モデル事業に参加した方々を対象にして、今年で10年目を迎えました。
今回は10周年を記念して、10年間の動脈硬化度の変化をみるとともに、加齢のチェックとして脚の衰えの指標でもあるロコモティブシンドロームに関する測定も合わせて実施しました。ロコモ度テストでは、ロコモ25、立ち上がりテスト、2ステップテストを行い、中には思い通りに動けないことに驚きを隠せない方もいらっしゃいました。
後日、動脈硬化度やロコモ度の結果をお返しするとともに、合わせて運動しながら行う脳トレをご紹介しました。血管という中身、ロコモという土台、そして脳という司令塔の総合的な健康づくりの大切さについて解説しました。
10年目を迎えてもまだまだ元気な参加者のみなさまと、また年末にお会いできるのを楽しみにしています。