鎌倉市の主催で、職員を対象に女性の健康セミナーが開催されました。

開催日：2024年9月27日
会　場：鎌倉水道営業所 2階会議室
対　象：職員
人　数：13名

昨年に引き続き、市役所の女性職員を対象に女性の健康セミナーが開催されました。
内容は女性の健康とメンタルヘルスをテーマにした講座です。働く女性はとてもストレスフル、それを忙しいからと放置していると、いつのまにか心身の健康がむしばまれてしまいます。心理的安全性がある職場を目指して、どのように自分をケアしたらよいのかを、マインドフルネス、気づきなどの観点からお話ししました。また、セルフケアに役立つ体操や呼吸法を実践しましたが、ひとつでも多く、日ごろの生活習慣に取り入れていただけたらと思います。