神奈川県伊勢原市で住民の方を対象とした「動脈硬化度測定会」および「結果説明会とロコモ予防・脳トレ体操セミナー」を行いました。

【動脈硬化度測定会】
開催日：2019年12月18、19日
会　場：伊勢原シティプラザ
対　象：一般
人　数：59名

【結果説明会とロコモ予防・脳トレ体操セミナー】
開催日：2020年1月30日
会　場：伊勢原シティプラザ
人　数：40名

毎年12月に開催している測定会ですが、今年で14年目となりました。今回は、動脈硬化度の他、運動機能測定や身体活動量計による座りすぎチェックを行いました。
別日に実施した結果説明会とセミナーでは、ご自分の現状を把握していただきながら、介護の大きな原因となる「動脈硬化」「ロコモティブシンドローム」「認知症・認知機能」をわかりやすく解説し予防・改善法をご紹介しました。さらに、最近話題となっている「座りすぎの弊害」についても情報提供をさせていただきました。
参加者の方からは、「とてもわかりやすく、教えていただいたことを実践しようと思った」「何年も継続して参加しているが、加齢に負けずに動脈硬化が予防できているため運動を続ける励みになる」「来年は友達も誘って参加したい」などのご感想をいただきました。