株式会社サンビナス立川主催の「【いきいきシニアの元気塾】健康講座＆スローエアロビック」が開催され、講師を務めました。

開催日：2022年10月5日
会場：有料老人ホーム　サンビナス立川
対象：サンビナス立川　本館入居者
人数：41名

株式会社サンビナス立川では、有料老人ホーム サンビナス立川の入居者の方を対象に定期的に様々なイベントを開催しています。

今回は【いきいきシニアの元気塾】というテーマで、高齢者に必要な転倒予防、骨のケアに加え、筋トレと合わせてストレッチを行うことの重要性について解説しました。
後半はオンラインでのスローエアロビックを行い、壁面に映った画面越しの講師の先生と楽しくレッスンを行いました。
参加者からは、「オンラインでもここまでできるんだね」「身体を動かすと気持ちいいわね」といったご感想をいただきました。