京王百貨店新宿店にて、講演会「ロコモティブシンドローム予防」を開催しました。

開催日：2016年11月16日, 2017年1月19日, 2017年3月2日
「伸ばそう！健康寿命」 「今から始めても遅くない！健康寿命のためのロコモ予防体操」 「健康寿命を延ばす！足腰けんこう体操」
会　場：京王百貨店新宿店 くらしサプリ

「健康寿命」は自立して過ごせる期間のことで、健康寿命が長ければ自分らしく生活を楽しむことができます。そのためには、特に足腰の健康が大切です。
足腰が衰えてきた状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。「片足立ち上がり」や「片脚立ち」で脚力やバランス能力のチェックをし、自宅でも簡単にできるロコモ予防体操をご紹介しました。
“いつまでも自分の脚で歩きたい”“今の足腰の状態を少しでも良くできれば・・・”など、思いは人それぞれであると思いますが、多くの方に興味を持ってご参加いただきました。