HOME>ウェルネス開発室>健康づくりプログラム>運動プログラム一覧>さいころでPON 健康づくりプログラム 支援プログラム 測定プログラム 運動プログラム 運動プログラム さいころでPON 毎正時、当番の声掛けで、さいころを投げ、出た目の体操を実施します。 1日に7回程度実施することになります。 体操に慣れてきたら、アレンジするのもよいかもしれません。 さいころをいくつか用意してバリエーションを楽しんでください。 さいころ見本はこちら